Quarterlife là cuốn sách mang tính tiên phong của nhà trị liệu tâm lý Satya Doyle Byock, khai phá một giai đoạn phát triển quan trọng nhưng thường bị bỏ qua trong đời người: từ tuổi 16 đến 36 – khoảng thời gian chông chênh giữa tuổi thiếu niên và tuổi trung niên.
Với kinh nghiệm làm việc và đồng hành cùng những người trẻ trong độ tuổi này, Byock nhận thấy rằng nhiều người dù đã “làm đúng mọi thứ” – học hành chăm chỉ, có công việc ổn định, có bạn đời, nhưng vẫn cảm thấy trống rỗng, mất định hướng. Cô gọi đây là những người thuộc nhóm “Ổn định” (Stability Types). Ngược lại, có những người không quan tâm đến con đường định sẵn đó, mà khao khát tìm kiếm ý nghĩa và sự tự do, nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu, đây là nhóm “Tìm kiếm ý nghĩa” (Meaning Types).
Khác với cách xã hội hay gán nhãn những cảm xúc hoang mang của người trẻ là “vấn đề thế hệ”, Byock cho rằng đó là một phần hoàn toàn tự nhiên của hành trình trưởng thành, giai đoạn mà cô gọi là Quarterlife.
Dựa trên liệu pháp phân tâm học Jung, kết hợp với truyện kể cá nhân, thần thoại, văn hóa đại chúng và trường hợp thân chủ thực tế, cuốn sách mang đến những hướng dẫn thiết thực để người đọc định hình lại bản thân thông qua 4 trụ cột phát triển cốt lõi:
- Tách biệt (Separate): Buông bỏ các mối quan hệ và kỳ vọng không còn phù hợp
- Lắng nghe (Listen): Nhìn sâu vào nhu cầu và mong muốn chân thật của chính mình
- Xây dựng (Build): Tạo lập các công cụ, thói quen và thực hành phục vụ cho cuộc sống mình mong muốn
- Hợp nhất (Integrate): Từ những gì đã trải nghiệm, hình thành nên con người trưởng thành mới
Quarterlife là lời khẳng định: bạn không đơn độc trong hành trình tìm kiếm sự toàn vẹn và hạnh phúc trong đời sống trưởng thành. Đây là cuốn sách dành cho bất kỳ ai từng hỏi: “Có gì đó sai với mình sao?” và đang tìm kiếm một câu trả lời sâu sắc, chân thành.
Cam kết 100% chính hãng
