PRESENT MOMENT, WONDERFUL MOMENT

“Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.”

Trong Present Moment Wonderful Moment, thiền sư Thích Nhất Hạnh - bậc thầy Zen nổi tiếng toàn cầu, mang đến 79 bài gatha (thi kệ chánh niệm), kết hợp với những lời bình giản dị, sâu sắc để giúp bạn thực hành sống chánh niệm ngay trong những sinh hoạt thường ngày.

Gatha là những bài kệ ngắn, được truyền dạy trong truyền thống thiền Zen hơn 2.000 năm qua. Mỗi câu kệ được tụng thầm khi thực hiện các hoạt động hằng ngày như: rửa chén, pha trà, lái xe hay xếp hàng… Khi bạn lặp lại một bài kệ, tâm trí bạn quay về với hiện tại, mọi hành động trở nên tỉnh thức và tràn đầy an lạc.

​

“Khi chúng ta thực tập với gatha, gatha và phần còn lại của cuộc sống trở thành một. Chúng ta sống trọn vẹn từng giây phút trong sự tỉnh thức. Điều này mang lại bình an, niềm vui và lan tỏa đến cả những người xung quanh.” – Thích Nhất Hạnh

Được phát triển trong một khóa tu mùa hè tại Làng Mai (Pháp), những bài thi kệ trong cuốn sách này được thiết kế để trẻ em và người lớn đều có thể dễ dàng ghi nhớ và áp dụng. Các minh họa nhẹ nhàng, tinh tế càng làm nổi bật vẻ đẹp thiền vị của từng trang sách.

Present Moment Wonderful Moment như một người bạn đồng hành, nhắc bạn dừng lại giữa nhịp sống hối hả, hít thở thật sâu để cảm nhận trọn vẹn từng khoảnh khắc. Từ đó, bạn sẽ nuôi dưỡng được sự bình an trong tâm hồn và lan tỏa năng lượng ấy đến những người xung quanh.