"Thức dậy miệng mỉm cười. Hăm bốn giờ tinh khôi. Xin nguyện sống trọn vẹn. Mắt thương nhìn cuộc đời."
Một tựa sách ngắn gọn nhưng cô đọng và khúc chiết, đề cập đến vấn đề cốt lõi nhất của Phật giáo, cung cấp cho bạn hướng dẫn sâu sắc để sống một cuộc đời trọn vẹn hơn.
Trong tựa sách thiền tập này, thiền sư, nhà thơ, học giả và nhà hoạt động vì hòa bình nổi tiếng thế giới của Thiền tông Việt Nam sẽ soi sáng cho ta con đường để có thể kết hợp việc thực hành chánh niệm vào mỗi giây phút thức giấc của mình. Từng giây từng phút bạn tồn tại, từng việc bạn làm, từ lúc thức giấc, mở mắt, đánh răng, ăn sáng, tắm rửa, cách bạn thở, mỗi bước chân bạn đi hay thậm chí là việc đi vệ sinh,.. bạn đều có thể thực hành thiền định, đưa thân và tâm về một mối, sống trọn vẹn cho khoảnh khắc của hiện tại
Được trình bày bằng từ ngữ đơn giản, dễ hiểu, dễ áp dụng, những điều tâm niệm này chủ yếu được trình bày dưới những câu thơ, đoạn văn ngắn, nhưng sẽ chạm đến tâm hồn bạn. Xen kẽ với những câu trích dẫn trong thư pháp, chúng ta được hướng dẫn qua những suy ngẫm ngắn gọn và sâu sắc về việc thoát ra khỏi nhà tù của quá khứ, vững chắc như một ngọn núi, thực tập chánh niệm, tập trung tâm trí và nuôi dưỡng tình yêu thương vô biên và sự lắng nghe sâu sắc, từ bi.
Bên cạnh những bài tập do thầy Thích Nhất Hạnh tự nghĩ ra, trong sách còn đi kèm một số phương pháp và giới luật truyền thống, được truyền từ thời đức Phật, nhưng được đơn giản hoá cho phù hợp với suy nghĩ và xã hội hiện đại
Peace is every breath là cẩm nang giúp bạn thức tỉnh trong từng khoảnh khắc, đưa thiền định ra khỏi thiền đường và mang hơi thở của chánh niệm vào đời sống hằng ngày.
Cam kết 100% chính hãng
